পুদিনা পাতা আমরা কম বেশি সবাই খাই, এই পুদিনা পাতার রয়েছে অনেক গুনাগুন । পুদিনা পাতার ভেষজ গুনঃ ১। পুদিনা ত্বকের যে কোনো সংক্রমণকে ঠেকাতে অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে। ২। পুদিনা পাতার রস তাৎক্ষণিক ব্যথানাশক উপাদান হিসেবে কাজ করে। ৩। পুদিনা পাতার চা শরীরের ব্যাথা দুর করতে খুবই উপকারি। ৪। মাইগ্রেনেরআরও পড়ুন

সাধারণত মানব পেশির কর্মক্ষমতা বাড়াতে, অস্থির দৃঢ়তা রক্ষায়, রক্তসংবহন তন্ত্রের ক্রিয়াকর্ম স্বাভাবিক রাখতে, শারীরিক কসরতপূর্ণ খেলায় অধিক দক্ষতা আনায়নকল্পে, দেহের ওজন স্বাভাবিক রাখতে কিংবা অতিরিক্ত ওজন কমাতে কখনো বা বিনোদনের অংশ হিসেবে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, নিয়মিত ও পরিমিত শারীরিক পরিশ্রমের অভাব শতকরা ১৭ ভাগ ক্ষেত্রে হৃদরোগআরও পড়ুন

গত বছরের ডিসেম্বরে করোনাভাইরাস সম্পর্কে প্রথম জানা গেলেও এরই মধ্যে এই ভাইরাস এবং এর ফলে সৃষ্ট রোগ কোভিড-১৯ এর মহামারি সামাল দিতে হচ্ছে বিশ্বকে। অধিকাংশ মানুষের জন্যই এই রোগটি খুব ভয়াবহ নয়, কিন্তু অনেকেই মারা যায় এই রোগে। ভাইরাসটি কীভাবে দেহে আক্রমণ করে, কেন করে, কেনই বা কিছু মানুষ এইআরও পড়ুন

অতিরিক্ত ওজন কমাতে হলে অবশ্যই নিচের নিয়ম গুলো মেনে চলুন অবশ্যই ভালো ফল পাবেন- ১। প্রচুর পানি পান করতে হবে। শরীরে জমে থাকা টক্সিন এবং শর্করাকে শরীর থেকে বের করে দিতে পারে অনায়াসে। ২। গ্রিন টি এক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। ব্ল্যাক টি বা দুধ চা বাদ দিয়ে শুধুমাত্রআরও পড়ুন

পবিত্র রমজান মাসে ইফতারে পান করতে পারেন পেঁপে জুস। পেঁপের জুস পেটের জন্য খুবই উপকারি। পাকা পেঁপের জুস কেন খাবেন? ভিটামিন ‘এ’ সমৃদ্ধ ফল হল পাকা পেঁপে। ১০০ গ্রাম ফলে ভিটামিন ‘এ’ থাকে ১১১০ ইউনিট। এছাড়া থাকে প্রচুর শর্করা, প্রোটিন, ভিটামিন বিওসি, খনিজ লবণ এবং খাদ্যশক্তি। কাঁচা পেঁপেও অত্যন্ত পুষ্টিকরআরও পড়ুন

ছোঁয়াচে করোনাভাইরাস থেকে বাঁচতে সতর্কতার কোনো বিকল্প নেই। এটি একজনের থেকে আরেকজনের শরীরে ছড়িয়ে পড়তে পারে অনায়াসেই। তাই ভাইরাস থেকে বাঁচতে মানুষ আজ গৃহবন্দি। এখন প্রশ্ন হলো, জামা-কাপড় থেকে কী ছড়াতে পারে করোনাভাইরাস? জামা-কাপড়ে কতক্ষণ বেঁচে থাকে এই ভাইরাস? চিকিৎসকদের মতে, শুধু দু’টি হাত বারবার ভালোভাবে ধুয়ে নিলেই হবে না।আরও পড়ুন

লেবুতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। লেবু খেতে অনেকে পছন্দ করলেও এর পুষ্টিগুণ সম্পর্কে আমরা অনেক কিছুই জানি না। গবেষণা বলছে, লেবুর রস ও খোসাও সুস্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আর লেবুর খোসা খেলে বিভিন্ন রোগ ভালো হয়। তবে এখন প্রশ্ন হলো– লেবুর খোসা কীভাবে খাওয়া যায়। আসুন জেনে নিই কীভাবেআরও পড়ুন

ধূমপায়ীদের ক্ষেত্রে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সাধারণ মানুষের তুলনায় অনেক বেশি। ধূমপায়ীদের আশেপাশে যারা থাকেন, তাদেরও প্রায় একই ধরনের বিপদ। আর করোনা ভাইরাস সংক্রমণ হলে অধূমপায়ীদের তুলনায় ধূমপায়ীর অবস্থা অত্যন্ত জটিল হতে পারে। তাই এই পরিস্থিতিতে ধূমপান ছাড়তে অনুরোধ করছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। একই আবেদন জানিয়েছেন ‘ইউরোপিয়ান সেন্টার ফরআরও পড়ুন

কতদিন ঘরে থাকতে হবে বোঝা মুশকিল। ইচ্ছে হলেই পছন্দের খাবারটি আনিয়ে নিতে পারবেন না, আত্মীয়-পরিজনের সঙ্গে দেখা করার উপায়ও নেই। খুব মন খারাপ হচ্ছে, ভয় লাগছে এই পরিস্থিতিতে। এই সময়ে এমনটা প্রায় প্রত্যেক গর্ভবতী মায়ের মনের অবস্থা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, আলাদা করে না ঘাবড়ে সব গর্ভবতী নারীরই সাধারণ মানুষের জন্য জারিআরও পড়ুন

‘কোভিড-১৯’-এর ভাইরাসের সংক্রমণের হাত থেকে বাঁচতে হাঁচি, কাশির সময় তালু দিয়ে না ঢেকে বাহু (‘আর্ম’) দিয়েই নাক, মুখ ঢাকা উচিত। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (‘হু’) জানিয়েছে, করোনার সংক্রমণ এড়ানোর জন্য এটাই অন্যতম সহজ আর বাস্তবসম্মত উপায়। কিন্তু হাঁচি, কাশির সময় তালুর পরিবর্তে কেন বাহু দিয়ে নাক, মুখ ঢাকতে বলা হচ্ছে? চিকিৎসকআরও পড়ুন

একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, লেবুতে রয়েছে ভিটামিন ‘সি’, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, যা দেহের ভেতরে পুষ্টির ঘাটতি দূর করে। লেবুর শরবত লিভারে উপস্থিত ক্ষতিকর টক্সিক উপাদান বের করে। ফলে লিভারের যেকোনো ধরনের ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা কমে যায়। সকালে ঘুম থেকে উঠে ব্যস্ততার কারণে নাস্তা সময়মতো খাওয়া হয়ে ওঠে না। তবেআরও পড়ুন

বসন্তে যেসব অসুখের ভয় থাকে তার মধ্যে একটি হলো চিকেন পক্স। এসময় বাতাসে ভেরেসেলা জোস্টার নামক এক প্রকার ভাইরাস ভেসে বেড়ায়। এর ফলে সংক্রমণ ঘটতে পারে যে কারো শরীরে। এছাড়াও ভাইরাস জ্বর, শ্বাসকষ্ট তো রয়েছেই। শীতে পানি কম খাওয়ার কারণে শরীরে এমনিতেই পানির ঘাটতি থাকে। তাই শীতের পরবর্তী এই বসন্তেআরও পড়ুন